5个部位,用中医方法拍打,起到养生保健功效

发布日期:2019-09-05 来源:未知 浏览量:
  • 5个部位,用中医方法拍打,起到养生保健功效

    这5个部位,用中医方法拍打,起到养生保健功效

     

    拍打哪几个部位能养生?

    1、腹部

    主要器官集中在腹部,平时要做好养生和保健工作。平时对腹部拍打能够帮助减肥,促进局部的血液循环,每天晚上睡觉时对腹部进行按摩能够促进膀胱的代谢,排出体内的毒素和垃圾。只要膀胱处于正常运转状态就能够保护肾脏,提高了肾气。

    这5个部位,用中医方法拍打,起到养生保健功效

     

    2、脸部

    没有呵护好皮肤会滋生大量的皱纹,皮肤变得粗糙而且没有弹性。尤其是对于长时间面对电脑的人群来说,电脑辐射会对皮肤带来很大的伤害。每天早晨抽出5分钟时间对脸部进行拍打和按摩,能够促进局部血液循环,减轻皱纹,防止黄褐斑的产生,保持皮肤的年轻态和弹性。

    3、颈部

    颈部对于人们来说是至关重要的,支撑着头部的部位,能辨别出脑部发射出来的信号。在颈部有丰富的动脉静脉、经络以及血脉。对此部位进行拍打和按摩能够缓解腰酸背痛以及脖颈僵硬感,适合于长时间久坐的人群。另外也能够促进头部的血液循环,辅助治疗脖子酸痛和落枕,同时也能让大脑得到充足气血的供应,延缓衰老。

    4、胳膊

    胳膊是手三阴经脉的走形路线,主要包括心经、心包经和肺经等,对胳膊进行拍打能够调节经络,缓解手臂肩膀酸麻胀痛感,同时辅助治疗颈椎病所引起的血液不畅、类风湿所导致的手指肿痛以及手腕肿痛。拍打时一定要缓慢均匀,一直让局部出痧为止。

    这5个部位,用中医方法拍打,起到养生保健功效

     

    5、双肋

    左肋骨有脾和胰脏,右肋骨是肝胆,中间是胃部,用双手掌或者拳头对腋窝下两肋骨进行拍打,能够辅助治疗肝硬化,脂肪肝,胃部疼痛,脾虚糖尿病以及脾胃不和等。能够缓解肝部不舒服、烦躁不安和胃部胀痛。拍打时一直让局部发热为止,拍打完成之后会让全身感觉到舒畅,一定要注意太大的力度,不能过度的对软组织进行刺激,以免导致皮下出血。

    温馨提示

    通过对以上部位进行拍打能够达到养生保健的功效,一定要掌握好力度,力度太小的话达不到养生功效,力度太大的话可能会损伤到器官组织。

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