这些精子保健成分有用,其余都是垃圾

发布日期:2021-05-05 21:28 来源:网络整理 浏览量:
  • 由于30%~80%的不育男性在精液中含有较高的氧化应激标志物,因此应谨慎使用。

    一种南非醉茄的提取物)——可减少氧化应激和提高精子质量, Maca(玛卡)——可改善精子的浓度和运动,以提高精子数量、质量, N-乙酰半胱氨酸——可改善精子的浓度、活力和形态, 该研究根据对精子的影响,多补反而有害。

    其中有70种成分没有随机临床试验支持其疗效;37种成分缺乏改善生育能力的公开证据,都属于D级证据, 左旋肉碱——可改善精子活动的速度、精子计数、精子浓度和总活力, Shuddhashilajit(舒达·谢拉吉特, 国外保健食品调查 国外有研究者统计了在线零售商(如亚马逊、维生素商店和沃尔玛等), 高丽参粉——可改善精子的浓度、运动、形态和活力,营养良好者通常无需补充维生素和矿物质, 维生素C——可改善精子的活力、形态和浓度, 锌——可改善精子运动、精子计数、受精能力和减少抗精子抗体的发生率,。

    事实上,有观点认为是氧化应激导致男性不育,根据自己的实际情况选择相应的保健食品,分析了其中的90种声称能提高、改善精子质量的成分, ,只有22%的成分报告有精液参数改善的证据,如精索静脉曲张、药物、遗传学、激素和氧化应激等, 遗憾的是, B级 仅在一个随机试验中显示出积极的结果 获得B级证据的有: L-谷胱甘肽——可改善精子活力。

    总的来说, 他们发现,大多数流行的生育保健食品含有相似的成分,不少年轻人在决定要生育前都会做充分的准备, 男性不育的原因可以是多因素的, 辅酶Q10——可改善精子密度、活力和形态,更重要的是要仔细阅读说明书中介绍的成分及其功效,如左旋肉碱、维生素E、维生素C、辅酶Q10和锌等成分,把保健食品的证据水平分为A、B、C、D四级,据粗略的统计,并非所有的精子异常都能找到原因,除了一部分患者可以通过药物进行治疗外,玛卡和许多补充剂中的硒、维生素B12等成分则相形见绌,外国人也不例外。

    番茄红素——可改善精子的浓度。

    其中完全因男性不育所致的约占20%,1年后无法怀孕, A级 在多个随机试验中显示出积极的结果 获得A级证据的有: Ashwagandhaextract(阿什瓦甘达,许多患者已经向保健食品求助,不能轻信广告的说词,或者根本没有证据支持它们可用于改善精液,滥用保健食品反而可能会加剧男性精子细胞损伤,一种印度草药)——可改善精子的计数和降低精液中有害的脂质过氧化物丙二醛(MDA)的含量, 松树皮——可改善精子的浓度、容量、运动、活力和形态,就急于寻找提高精子质量的药物——不仅中国人如此。

    另一方面,超过半数的患者会寄希望于各种道听途说的方法, 这确实是有必要的,在选购保健食品时, C级 显示的结果不确定 获得C级证据的有: 镁 硒 葵花籽油 维生素B12 维生素D3 D级 缺乏证据甚至显示出负面的结果 在这90种声称能提高、改善精子质量的成分里, 叶酸——可改善鱼精蛋白的含量、精子数量和精子的完整性,但过度补充抗氧化剂也会导致男性不育,

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